03-5969-8457

6/10(水)6/17(水)6/24(水)ストレッチとダンスの時間 開催します


暑い毎日が続きます。カラダは疲れていませんか?

6月の水曜日「カラダよろこぶ、ココロおどる ストレッチとダンスの時間」を開催します。

前半は毎回テーマにそったストレッチ、後半は一人ひとりの個性に合わせたダンス。

ここでは難しいステップやポーズをしたりはしません。日常の動きからダンスをしたり、誰かと一緒に動くことを楽しみます。

誰でもダンサー。どなたでも楽しめる時間です。

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カラダよろこぶ、ココロおどる

ストレッチとダンスの時間

6月10日(水)17日(水)24日(水)

11:15~12:30

<クラス内容>

前半:ストレッチ

6月10日 肩と首をほぐす/17日 腰をほぐす/24日 背面をほぐす

*1 回毎に完結ですので、3 回連続でなく単発受講ができます。
*ストレッチは医療行為や治療ではありません。

後半:参加者の個性に合わせたダンスワークショップ。
難しいステップや振付けでなく、だれでも楽しくうごける内容です。

■参加費:1回1000円(ドリンク券付き)
■会 場:コミュニティカフェななつのこ(京王線千歳烏山駅徒歩5分)
■持ち物:動きやすい服、タオル、床に寝るワークがあるので気になる方はバスタオルなど敷くもの

■ご予約・お問い合わせ:コミュニティカフェななつのこ 03-5969-8457 info@nanatsunoko.com
*ご予約の際は1.お名前、2.ご連絡先(メール、お電話番号) をお願いいたします。

■講 師:吉福敦子(ダンサー・振付家・生涯学習開発財団認定ワークショップデザイナー)
モダンダンス、クラシックバレエ、ボディワークを学ぶ。ダンス公演活動をしていく中で自分自身のからだの故障や怪我から、カラダの
メンテナンスに興味を持ち、ダンサーの為だけでなく日常生活に役立つからだ作りをすすめている。http://www.studiogoo.net

 

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