03-5969-8457

2月3月の大人のピラティスクラス


丁寧な指導で定評のあるこやままいさんがインストラクターの

一般大人向けのピラティスクラスです。

始めての方でも、安心してクラスを受講できます。

 

ピラティスはドイツで生まれたリハビリ生まれのエクササイズです。

インナーマッスルを鍛えることで無理なく、美しく健康なカラダを作ります。

激しい運動が苦手な30代、40代の方、更年期に悩む50代の方、健康が気になるシニアの方。

年齢を問わず、一生続けられる、ゆったりとしたエクササイズ、ピラティスを是非ご体験ください。

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大人のピラティスクラス

2月5日(金)、12日(金)、26日(金)

3月4日(金)、11日(金)

13:00~14:00

 

*単発受講可能。

*レッスン後カフェにて1時間程度お茶タイム

*現在、怪我やお病気で通院中の方は医師の許可を得てからご参加いただけます。

■定員:先着7名

■レッスン料:2000円(1ドリンク付き)

■持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物

*マットはこちらでご用意します。

■申し込み先:コミュニティカフェななつのこ
03-5969-8457 info@nanatsunoko.com
ななつのこ店頭でもご予約承ります。

 

講師:こやままい

BASI Certified Comprehensive Instructor
日本女子体育大学卒業。卒業後、プロダンサーとして海外・国内で活動。
BASI ピラティススタジオ(新宿、下北沢、銀座等)にてマット、マシンのクラスを担当。
その後退職し、2012 年に男児を出産。現在はフリーランスのインストラクターとして青山、
世田谷を中心に活躍中。