どんな年代の方も、性別問わず。
「ピラティス入門クラス」
ピラティスティチャーとして実績と信頼のある
こやままいさんが丁寧に指導をします。
少人数制なのでピラティスが初めての方でも安心に受講できます。
特に
●しぶとい肩こり・腰痛でお悩みの方
●運動が苦手な方
●身体の為に何か始めたいと思っている方
●疲れが抜けないなとと感じている方
●姿勢を改善したいと思っている方
●ピラティス未経験の方
おすすめです。
ピラティスで疲れにくいカラダを手に入れてください。
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ピラティス入門クラス
7月のクラスは2回です。8月は夏休みです。
9月からの新シーズンをお楽しみに。
7月8日（金）、15日（金）
13：30〜14：30
■定員：先着７名限定
■レッスン料：2,000円（1ドリンク付き）
■持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、飲み物
■場所：ななつのこ
■申し込み先：コミュニティカフェななつのこ
03-5969-8457 info@nanatsunoko.com
ななつのこ店頭でもご予約承ります。
※マットはこちらでご用意しております。
※単発での受講も可能ですが、続けてご参加頂く事でより効果が実感できます。
※現在、怪我やお病気で通院中の方は医師の許可を得てからご参加頂けます。
■講師：こやままい BASI Certified Comprehensive Instructor
日本女子体育大学卒業。卒業後、プロダンサーとして海外・国内で活動。
BASIピラティススタジオ（新宿、下北沢、銀座等）にてマット、マシンのクラスを担当。
その後退職し、2012年に男児を出産。
現在はフリーランスのインストラクターとして青山、世田谷を中心に活躍中。
