毎週水曜日11 : 00～12 : 00
10月5日（水）12日（水）19日（水）26日（水）
秋バテ？！に負けないカラダとココロを
「秋バテ」をご存知ですか？季節の変わり目でカラダがこわばり「ダルおも」になってしまうんです。
特に肩と腰。秋のストレッチでは季節に合わせて優しくほぐします。
そして、誰でもどんな方でも、楽しく動いて心も一緒にほぐしましょう。
■参加費：1回1000円（ドリンク券付き）
■会 場：コミュニティカフェななつのこ（京王線千歳烏山駅徒歩5分）
■持ち物：動きやすい服、タオル、床に寝るワークがあるので気になる方はバスタオルなど敷くもの
■ご予約・お問い合わせ：コミュニティカフェななつのこ 03-5969-8457 info@nanatsunoko.com
＊ご予約の際は1.お名前、2.ご連絡先（メール、お電話番号）をお願いいたします。
＊ストレッチは医療行為や治療ではありません。
■講師：吉福敦子（ダンサー・振付家・生涯学習開発財団認定ワークショップデザイナー）
モダンダンス、クラシックバレエ、ボディワークを学ぶ。ダンス公演活動をしていく中で自分自身のからだの故障や怪我から、カラダのメンテナンスに興味を持ち、ダンサーの為だけでなく日常生活に役立つからだ作りをすすめている。
http://www.studiogoo.net
