ななつのこde運動し隊×実家なんとかし隊
座ってできる健康体操&靴や杖の選び方講話12/15(金) 14:30-16:30

筋力低下、腰痛、肩こり、膝痛などの予防改善体操のあと、歩行グッズの選び方を解説。
現物の紹介やお試しもあります。
講師/世田谷区保健センター運動指導員 ほか
対象/運動を医師から止められていない概ね60歳以上の方
定員/15名(予約先着順) 要予約
持ち物/滑りにくい上履きまたは滑り止めのついた靴下、汗拭きタオルなど
参加費/無料。任意で一口300円の運営費カンパにご協力いただいています。
実施協力/烏山あんしんすこやかセンター、烏山地域社会福祉協議会事務所、
(株)フロンティア世田谷営業所