健康体操&アクション講座(世田谷版認知症サポーター養成講座) 5/17(金) 14:30-16:30
2024/5/1
椅子に座ってできる運動をメインに行い、筋力低下、腰痛、肩こり、膝痛などの予防改善を目指
します。後半は正しい認知症の知識を学びます。(茶菓提供あり)
講師/世田谷区保健センター運動指導員 ほか
対象/運動を医師から止められていない概ね60歳
以上の方持ち物/介護予防手帳、タオル、滑りにくい
上履きまたは靴下 など 定員/15名(予約先着順)
参加費/無料。(会場で一口300円の運営費カンパ協力へのお願いあり)
実施協力/烏山地域社会福祉協議会事務所、烏山あんしんすこやかセンター ほか