気軽に続けるイキイキ椅子ヨガ 8/8(木)29(木)10:50-11:40
椅子を使い安定した中で、ヨガの呼吸法やポーズを行います。
初心者の方、筋力や柔軟性に不安のある方、
妊婦さんやシニア世代の方にも、無理なく安心してご参加いただけます♪
講師/アリエヨガ・ゆきこ
日本ヨガインストラクター協会1級(シニア&キッズヨガ含む)・マタニティヨガ取得、
日本瞑想協会認定コーチ、BCY(乳がんヨガ)登録会員
対象/医師から身体を動かすことを止められていない方 定員/8名
参加費/1,200円
(いつでもどなたでも、初回は無料で体験レッスン)
持ち物/動きやすい服装、てぬぐいサイズのタオル、
飲み物(蓋のついた容器)
予約/allieyoga.yukiko@gmail.com
LINE@lpTipzc
instagram@allieyoga