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気軽に続けるイキイキ椅子ヨガ 8/8(木)29(木)10:50-11:40 

椅子を使い安定した中で、ヨガの呼吸法やポーズを行います。

初心者の方、筋力や柔軟性に不安のある方、

妊婦さんやシニア世代の方にも、無理なく安心してご参加いただけます♪


講師/アリエヨガ・ゆきこ

日本ヨガインストラクター協会1級(シニア&キッズヨガ含む)・マタニティヨガ取得、

日本瞑想協会認定コーチ、BCY(乳がんヨガ)登録会員

対象/医師から身体を動かすことを止められていない方 定員/8名

参加費/1,200円

(いつでもどなたでも、初回は無料で体験レッスン)

持ち物/動きやすい服装、てぬぐいサイズのタオル、

飲み物(蓋のついた容器)

予約/allieyoga.yukiko@gmail.com
LINE@lpTipzc
instagram@allieyoga