ななつのこde運動し隊×実家なんとかし隊健康体操&介護予防手帳の活用　9/20(金) 14:30-16:30

椅子に座ってできる運動をメインに行い、筋力低下、腰痛、肩こり、膝痛などの予防改善を目指します。
後半は、区発行の介護予防手帳を使った終活カフェ。

講師/世田谷区保健センター運動指導員 ほか
対象/運動を医師から止められていない概ね60歳以上の方 持ち物/介護予防手帳、タオル、滑りにくい上履きまたは靴下 など
定員/20名(先着順) 参加費/無料。(会場で一口300円~の運営費カンパ募集あり) 実施協力/烏山地域社会福祉協議会事務所、烏山あんしんすこやかセンター、東京都住宅供給公社 ほか