年齢性別等にかかわらずみんなで楽しめる欧州生まれのパラリンピック正式種目「ボッチャ」を体験。体験後はお茶会休憩を挟んで、椅子に座ってできる筋トレ、腰痛、肩こり、膝痛等予防改善体操を実施します。
講師/世田谷区スポーツ推進委員 ほか 定員/20名(予約先着順)
対象/運動を医師から止められていない概ね60歳以上の方
持ち物/介護予防手帳、タオル、滑りにくい上履きまたは靴下 など
参加費/無料(会場で一口300円~の運営費カンパ募集あり)
実施協力/烏山地域社会福祉協議会事務所、烏山あんしんすこやかセン
ター、東京都住宅供給公社 ほか